CBD有助于緩解身體不適。它有可能成為傳統解決方案的一種有吸引力、自然且可能更安全的替代品。研究表明，CBD 可以減少炎癥，同時通過與內源性大麻素系統(ECS) 的相互作用來減輕疼痛。

CBD 可以改善您的情緒和對壓力的反應。它可以幫助緩解失眠和壓力障礙的影響。CBD可以改變5-羥色胺受體的活性，使其能夠更有效地使用5-羥色胺。 這有助于調節情緒和社交行為。 

CBD對皮膚有積極作用。它的抗炎和抗氧化特性有助于減少粉刺的生長。

CBD 可以幫助您實現高質量的休息。它可以幫助促進放松和安寧。這可能是老年人獲得更規律和有益睡眠的自然方式。它還可能有助于促進健康的晝夜節律。 

為了實現這些健康益處，考慮正確的劑量很重要。CBD 劑量不足或過量會產生與預期不同的結果。

盡管許多人已經在使用 CBD 油和其他產品，但有些人仍然懷疑其安全性。根據世界衛生組織的說法，CBD 油通?？梢园踩褂?。它可以幫助人們感覺更好而沒有任何危險的副作用。人們通常很好地容忍 CBD，因為它沒有與 THC 相同的濫用潛力。

但是，重要的是要記住 CBD 不能治愈或治療疾病。有了這個，您需要知道什么最適合您的健康需求。

您使用 CBD 來獲得健康益處是不夠的。如果您想看到有效和積極的結果，您應該服用正確的劑量。每個人的 CBD 劑量可能不同。對你有用的東西可能對其他人不起作用。

這可能會讓您問：“我應該服用多少 CBD ？” 如果您不熟悉使用 CBD，劑量可能會有點混亂。產品標簽可能彼此不同，不同產品的劑量也不同。這時候醫學專家的意見就派上用場了。 

最好咨詢您的醫生。他們可以根據您的健康問題建議您應該服用的量。醫生還可以告知您使用 CBD 的潛在風險和結果。請記住，在服用 CBD 甚至處方藥以避免藥物與 CBD 相互作用時，專業意見非常重要。

• 肝臟的遺傳變異會影響 CBD 代謝

• 有些癥狀需要不同的劑量才能產生結果

• 腸道健康下降可能意味著更少的 CBD 被吸收到血液中

• CBD 產品中的其他成分可以增強或減少吸收

• 有些人對 CBD 比其他人更敏感

  
  

所有這些因素都可以組合在一起，使新用戶的劑量變得非常具有挑戰性——但它不需要這樣。找到正確劑量的最簡單方法是使用劑量計算器來確定對什么劑量的大致估計。根據第一劑的感覺，您可以每天稍微增加或減少劑量，直到您獲得所需的效果。

CBD 外用乳液和油直接涂抹在身體的受影響區域。表面和深層肌肉水平都可以從面霜和乳液中受益。它們還可以通過促進放松來幫助人們在某些情況下放松。

應仔細檢查任何 CBD 產品的成分標簽，因為它會顯示效力或劑量。建議從少量乳膏開始，必要時逐漸增加劑量。具有高效力的 CBD 外用乳膏、油和乳液通常每次建議的應用提供 8 毫克，而那些低效的通常提供 3 毫克。