一名運動員，將自己推向極限以克服激烈的身體逆境是比賽的一部分，運動員必須不斷挑戰，才能塑造偉大。

運動員秉持著“一分耕耘一分收獲”心態。

在訓練中受傷和疼痛經常伴隨運動員，健康是運動員最為擔心的問題。

所以運動員在訓練過程中極為看重和保持著自己的健康，從體能管理到營養品攝入，都是嚴格把控的。在這其中，CBD扮演著越來越重要的角色。

隨著運動員對CBD的使用日漸頻繁，許多人對 CBD 產生了濃厚的興趣，本期將探討CBD與運動員之間的聯系，CBD 運動員帶來哪些好處。

什么是大麻二酚 (CBD) ，它是如何工作的？

大麻二酚 (CBD)是一種天然化合物，由大麻植物的粘性樹脂產生。

當從工業大麻中提取時，CBD不會對使用者造成任何中毒影響。

大麻植物（Cannabis sativa L.）中發現了100多種植物大麻素，這些元素的發現以不同的方式與內源性大麻素系統相互作用，從而產生廣泛的作用。這包括通過啟動內部系統激活產生CB1和CB2受體對認知和生理功能的積極益處。

例如，內源性大麻素激活CB1受體時，可以起到鎮痛、血管舒張和消炎的作用，CB2受體被激活時，起到對炎癥，神經性疼痛的抑制以及保護神經元有很大的作用。

CBD 對運動員的好處

CBD對運動員的幫助，對于運動員來說在日常的訓練中避免不了受傷，CBD具有消炎，鎮靜的作用，為運動員緩解疼痛、調節情緒，更好的幫助受傷運動員肌體恢復。

1.CBD 可以消炎和緩解疼痛

運動員不斷地將自己的身體推向極限，這自然會導致酸痛、疼痛和受傷。

傳統的非處方止痛藥一直是緩解疼痛常用的方法，長時間的使用這些止痛藥會增加中風、心臟病的發作，內出血和其他嚴重健康問題的風險。

CBD 是純天然的止痛藥，可以替代傳統止痛藥， CBD 是一種強大的抗炎劑，可以顯著減輕炎癥引起的腫脹和疼痛。 CBD 可以影響香草素受體，例如 TPRV1 受體，它可以調節痛覺和炎癥。

2. CBD 加快鍛煉后的恢復

大量運動員面臨的最大問題是肌體的疼痛。 日常的高強度訓練中繃緊自己的身體。運動員很容易受傷，例如肌肉撕裂和受損，這種受傷會導致酸痛、疲勞和疼痛。必須經過長時間時間的休養，肌肉才會恢復，但時間不等人，運動員必須要盡快的投入訓練和比賽。當出現肌肉撕裂等情況時，運動員通常會選擇使用CBD來治療。CBD的抗氧化比維生素C和維生素D效果更好，CBD的抗炎和抗氧化作用，快速恢復傷痛治愈。

3.通過使用CBD，運動員可以對抗負面的情緒

傷痛很容易對運動員的心里產生負面情緒，隨之帶來壓力和焦慮，導致心里壓力過大，運動員表現糟糕，無法保持一個良好的狀態，CBD剛好可以有效的幫助運動員緩解這些癥狀：抗壓，緩解焦慮，消除負面的狀態，CBD通過XNUMX-羥色胺激素促進頭腦清醒，使注意力更加的專注，減輕壓力，緩解焦慮，重獲高效的注意力，發揮更好的運動水平。

4. CBD 改善睡眠

睡眠是一種重要的健康功能，可以讓身體恢復活力，讓心靈得到休息。沒有適當的休息，運動員的身體無法自我恢復，精神和身體機能都會顯著下降。隨著時間的推移，睡眠不足的會導致嚴重健康狀況的風險。

CBD 可以通過調節睡眠減輕疼痛導致帶來睡眠不安的癥狀，如焦慮、壓力，來幫助對抗睡眠障礙和不安。

5. CBD 可以促進減肥

身體由兩種類型的脂肪細胞組成：棕色和白色。

棕色脂肪細胞儲存被認為有益的脂肪，而白色脂肪細胞儲存導致體重增加的脂肪。

話雖如此，對每個人，尤其是運動員來說，保持較低水平的白色脂肪細胞和較高水平的棕色脂肪細胞都很重要。

通過幫助將白細胞轉化為棕色脂肪細胞，最近的一項研究結果表明，CBD 可以促進減肥并改善身體健康。大麻二酚CBD與內源性大麻素的CB1受體和CB2受體有不同的反應，可以幫助于減輕體重。大麻二酚CBD可以幫助減肥、可以預防新陳代謝紊亂問題上

例如：CBD大麻二酚一定程度上可以減少食欲，防止暴飲暴食，燃燒更多卡路里

降低新陳代謝紊亂的風險

CBD總用于CB1的受體，降低新陳代謝紊亂的風險，減少肥胖的發生。有研究還指出有關CBD和新陳代謝因子（主要是動物模型）的研究結論，例如，使用大麻二酚的治療可使肥胖大鼠的總膽固醇降低25％；CBD的抗炎和抗氧化作用，降低血糖水平，保護肝臟的健康。

總結以上幾點，大麻二酚CBD能幫助解決新陳代謝紊亂問題、控制食欲從而達到減肥的目的。如果在一邊用CBD調節身體功能的正常運轉，又一邊繼續喝著高糖飲料，吃著高糖飲食，CBD也沒辦法幫你瘦下。